打電腦過度恐罹腕隧道症候群，半夜翻身觸電般痛醒！員榮中醫針炙治療一個月痊癒

一名 45 歲、需長期使用電腦辦公的陳姓女子，在約半年前開始感到右手握滑鼠時有麻木感。起初她不以為意，但症狀逐漸加劇，手指的抓握力越來越差，連開門、拿杯子等日常動作都會引發手腕疼痛。最讓她困擾的是，麻木感在夜間變得更加嚴重，睡覺翻身時手腕處常有如電流通過的刺痛感，多次將她從睡夢中「電醒」。

在嘗試過藥物與復健但效果不彰後，她轉而向員榮醫院中醫部求助。吳晉廷住院總醫師將其診斷為典型的「腕隧道症候群」，並為她安排針灸治療。首次針灸三天後，陳小姐手指的麻脹感就減少了一半，夜間也不再因疼痛而醒來。經過數周的持續針灸調理後，她的手部功能完全恢復正常，也無需再依賴止痛藥或肌肉鬆弛劑。

吳晉廷住院總醫師解釋，腕隧道症候群是因手腕通道中的正中神經受到壓迫所致。他說明，針灸能有效促進局部血液循環，為受損的神經帶來更多氧氣與養分，同時也能調節身體釋放天然的止痛物質，進而緩解手部的刺痛與灼熱感。

吳晉廷住院總醫師也提供了一些預防及自我保健的方法。他建議，長時間使用電腦的民眾，可以善用手腕護具、滑鼠墊及手臂支撐架，以減少手腕的壓力。此外，簡單的伸展運動，例如將手臂打直，用另一隻手將手掌向後扳並維持 15 秒，反覆操作，也能有效舒緩腕部，預防腕隧道症候群的發生。